Le souffle primordial

Cet article se penche sur le Souffle avec une farandole de mots pour décliner un peu de Son répertoire.

Ensuite, 3 expériences pour vous amuser.

Bonne lecture

Souffle primordial, premier, essentiel.

Comme la barre de mon voilier, tu orientes mon devenir, de souffle en souffle, de vague en vague, de tempêtes en clémences,

Traversant, tu laisses peut-être des traces divines volatiles. Tu ne m’appartiens pas. Tu es toujours maintenant, tu ne peux être celui d’hier ni de demain.

Tu teintes mon corps, mes émotions, mes pensées et tout mon système nerveux autonome, vers le rosé ou le bleuté cyanosé.

Tel un artiste, tu jettes des ponts entre l’extérieur et l’intérieur, réunis les polarités, joue d’échanges gazeux.

Tu exhales dans mon corps, dans tous ses aspects, dont mon cœur, essentiel, ma peau, ma précieuse limite, et mon nerf vague si discret, ondoyant et influant.

Tu donnes le la à mes intentions selon que je parle sur l’expir ou sur l’inspir.

Un Souffle, c’est toujours un renouveau.

Ta fréquence influence la qualité de ma vie, que je sois riche ou pauvre. Si tu changes, mon vécu change.

 

Quand tu flirtes avec mon diaphragme, toutes les circulations intérieures sont optimisées, homéostasiées, et tu soulèves alors le bas de mes côtes.

Quand tu subis mon stress,  celui de la survie physique ou celui de l’intégration sociale, tu te racrapotes et augmentes ainsi encore ma crispation et mes douleurs. Tu m’invites alors à ralentir, à m’ajuster, retrouver le calme.

Quand une phrase gonfle d’ajouts de mots choisis, on paraphrase parfois, on soupire d’aise souvent, par toi. 

Une voix claire et posée offre son sentiment de sécurité et de fluidité. 

Nul n’aime avoir le Souffle coupé, restreint, on en dépérit lentement. Du premier au dernier, tu es primordial.

Le Souffle audible, c’est la petite voix du singulier, du Je. Il est musical. Les mots permettent de rythmer une expression et se jouent sur tous les tons.

« Dans notre société de plus en plus lissée et dans le contrôle, le souffle n’est pas à la mode. Il en dit trop alors. On musèle le souffle car il clarifie tout, puisqu’il ne ment pas. » nous rappelle Stéphanie Brillant. Elle ajoute : « Le Souffle peut raconter ce qu’on veut quand on le contrôle avec subtilité. C’est pour cela qu’il est un outil si puissant. C’est un prédicateur.« 

Ne dit-on pas "chanter, c'est prier deux fois" ?

Le Souffle commence pour nous par le nez, avec l’odorat, directement lié aux sensations de plaisir, de rejet ou de communion. Le nez tempère l’air inhalé. En état de flow, les deux narines coopèrent de concert. Nous pourrions nous en inspirer !

Quand tu inspires par la narine gauche, tu stimules le dynamisme en toi.

Quand tu inspires par la narine droite, tu invites la régénération en toi.

Ainsi lorsque tu as un rhume, dors sur ton côté gauche pour libérer ta narine droite. Ainsi tu pourras dormir même si tu as le nez bouché.

3 expériences pour honorer le Souffle en s'amusant

1. Chantons et fredonnons gaiement. Si vous chantez faux, cela n’a aucune importance, il y va de votre santé, de votre voix, de votre Souffle, de votre spiritualité.

2. Siffler ou siffloter est bon pour les poumons! Impossible de rester dans le désarroi lorsqu’on siffle, c’est une façon joyeuse et libre d’améliorer son humeur et de réduire le stress.

3. Chanter les voyelles, passer toutes les voyelles en revue en tenant un peu la note, la lettre, la voyelle, et après chacune d’elles, expirer brièvement 2x .

aaaaaa

eeeee

iiiii

ooooo

uuuuu

Le saviez-vous? certains sons activent des organes, un état d’esprit, selon le Tao. Le son SSSSS, par exemple, active le colon, les poumons et le nez. Il vous aidera dans les situations de rhume, de toux, de congestions et aussi dans les tristesses et les deuils. L’intention est de donner votre son SSSS au souffle et le répéter trois fois.

Que fait-on sous les arbres? 
n'y respire-t-on pas un peu mieux? 
n'y tendons-nous pas l'oreille à quelques messages mystérieux des feuillages dans le vent? 
sante Joye le souffle primordial